全身脱毛の悩みを抱える人は、ぜひ一読
大きな鍋にたっぷりヤカン一杯半ほど湯をわかす（できれば直径三〇センチくらいの大鍋）。
広い台の上にビニールの袋から取りだす。
踏んだ面を裏返し、周囲を寄せあつめキンチャク形をつくる。 台の上とキンチャク形にした材料の両方に粉をよっておくこと。
丸く広がるように、中心から外側にむけてめん棒でのばす。 厚みのあるほうを手前にして、めん棒にくるくる巻きながら両手のひらで、中央から両端にむけてしごく。
手のひらがスムーズに動くように、ここでも打ち粉用の粉をふる。 くるくる巻いて、しごいては広げる作業を、厚みが平均するまで繰りかえし、畳半畳弱ほどの円の大きさにのばす。
円の端をつかんで風をおくるように、台との間に空気を通す。 めん棒に巻いた材料を持ちあげ、端から下に、扇子状にたたみながら落としていく。
端から切る。 幅は自由。
五ミリくらいがいいかも。 切ったら、端をもってひろげる。
沸騰した湯に入れる。 入れるときは、だらりと長く延ばしていれないように。
両手で持つ（うどんはデリケ−トなので、そっと扱うこと）。 煮立ったら水をさす。
たまに静かにかき回しながら火を弱めて十分くらい。 固さはお好みで。
うどんをザルにあげて水でよく洗う。 うどんと、うどんのゆで汁ができあがった。
はじめてその工程を見せていただいた。 汗をかくほど足や手をつかいながらも、そばに扇風機を置いてはいけないという。
うどんが乾いてしまうからだ。 力もいるし、技も、繊細さもいるし、と、うなってしまった。
わたしはうどんとゆで汁を手にいそいそ、帰宅した。 さっそくお風呂場に直行した。
ゆで汁は驚くほどヌメッコイ、ヌメッコイ、ヌメッコイ。 髪の毛と地肌にトロリーツと吸いつくかんじ。
髪の毛一本一本をきれいに包み込むんだろうな。 泡が立たない脱力系のシャンプー。
そのまま新しいお湯でゆすいで終了。 ヤカン一杯半でショートカットなら三回、洗髪ができる。
残りは冷蔵庫に保管する。 頭スッキリのあとで、できたてのうどんをツルッルーツ。
うまい。 髪をさわりながら、うどんをすする。
翌日、髪はサラッとしていた。 うれしくてなんどもさわってしまう。
数力月後、またやりました。 ツルッルのうどんの歯ごたえと、ゆで汁シャンプーのぬめっこさを求めて。
台を持ってないのでマナ板を使った。 めん棒はＨさんからいただいた。
できたのですよ。 鍋に湯をわかすとき、分量を見ながら、即、ああ〜、これがシャンプーになるのだと高揚した。
所要時間は五十分。 わたしは食べてすぐ風呂場へ直行。
匂いもなく、ひたすらトロリドロリとしたゆで汁。 下に洗面器をおいて繰りかえしゆすぎ、洗った。
洗面器にのこった最後のゆで汁を、わたしや、全身にかけました。 お湯を数度かけ、ゆで汁シャンプーは終わった。
髪は乾くと、全体的にボリューム感を増したように感じられた。 さっぱりした。
ふわっとしているけれど、へなっとはしていない。 「ヘナ」（別項）で染まったアカネ色の髪ともども、やけにツヤッヤ輝いている。
友人がいった。 「Ｈさんのよくいう。
ぬめっこさって、ツヤというか、色香のことじゃないかしら」そうかもしれない。 艶なもの。
不可思議でステキなＨ式うどんのゆで汁シャンプー・ワールド。 あなたもチャレンジしてくださいな。
四年前に美容院で、「うすくなってます」の、ひとことをいただいた。 そのあとに、美容師さんたら、「最近、なにか、ありました？」と尋ねたのである。
毛が細くなり、量も減り、地肌がすいてみえ、額はソリをいれたように上がってきたという。 前髪を上げると、たしかに所ジョージ風になっていた。
ときを同じくして、夫のＰも同じ美容院で「うすく……」をいわれた。 おそろいでハゲかよ。
問題は髪と頭皮である。 いまからでも遅くない。
わけのわからないケミカルものを排除しようと、シャンプーをまず石けんシャンプーに替えた。 そして、浅草「百助化粧品店」のＭさんに教えていただいた、「椿油での髪と地肌マッサージ蒸しタオル」を励行。
シャンプー前にやる。 髪の毛にゴシゴシ強い刺激はまずいのでソフトに。
その後、蒸しタオルで髪を包む方法だ。 お風呂に入りながらやるときの時間は、わたしは髪がショートなので十五分程度。
ロングなら時間に余裕があれば三十分以上は見たほうがいいかも。 昔から髪の手入れに使われてきた椿油は、オリーブオイルと同じで酸化しにくい。
刺激もなく、髪と地肌とのなじみもよいので油分を補うには申し分ない。 頭皮のマッサージは指の腹を使う。
髪がうすくなっていないという後頭部は頭皮がスムーズに動くが、薄毛になったテッペンは固い。 マッサージを続けると、徐々にテッペンもやわらかくなる。
蒸しタオルがさらに椿油をなじませ地肌の汚れも取ってくれる。 マッサージで血のめぐりがよくなれば、おのずとおとろえた毛根が活性化され髪への栄養が行きわたる仕組みだ。
私はまず最初に、固型の純粋石けんで髪の汚れをおとし、次に天然海藻一〇〇パーセントの「こんぶとふのり」（美容文化社・五グラム×五袋・八〇〇円）を使う。 感触は「うどんのゆで汁」をさらに濃厚にしたかんじだ。
ふのりのねばりが汚れを吸いとり、髪に光沢をあたえる。 リンスやトリートメントは特には必要ないそうだ。
「うぐいすの粉」でおなじみのＢ代表・Ｔ氏（薬剤師）によると、平安の時代から、ながい黒髪の手入れに、お米のとぎ汁、赤飯を蒸したときの釜の湯、コンブ、フノリ、ひしきなどの海草類、粘土（これは庶民用）が使われていたという。 どれも適当な粘りをもち、汚れの吸着成分があるのでかなり効果があったそうだ。
江戸時代はヌカ袋のしぼり汁、明治・大正には熱湯でとかしたフノリも使われた。 また卵の白身は洗浄作用があるので、シャンプーとして使うとたっぷり含まれたタンパク質が皮膚や髪の表面にうるおいをあたえるという。
アメリカにいる友人は、「知り合いのイラン人のおじいさんは市販のシャンプー剤はハゲるからっていっさい使わないで、長年、卵白だけでシャンプーしてるよ。 髪の毛、ふさふさしてる」と言っていた。
「こんぶとふのり」を続けていたら、あるときわたしの髪をさわった人が声をあげた。 「なーに、この髪の毛。
ちょっとちょっと、さわってみて」。 まわりにいたみんなが代わる代わるさわりにきた。
そんなにすごいか。 自慢のわたしであった。
「こんぶとふのり」は少しも泡立たないが、海女さんの気分になるほどヌメヌメ感が髪と手のひらに気持ちよく、乾くと、ボリュームがあってコシが出てハリネズミのようになる。 何度か使っているうちに、しだいにサラサラでゴシッとした手応えになった。
天然ものなので夏は使い残しにラップをかけて冷蔵庫に保管。 ふのりも椿油も、なれてくれば手間じゃない。
季節の変わり目の脱け毛ならともかく、わたしのようにうすくなると、一回一回のシャンプーもおろそかにできない。 マジで髪の毛をだいしにしたい。
ツゲや竹のブラシところでブラシはどんなものを使っていますか。 よく豚毛がよいと聞くけれど、わたしは「ツゲのブラシ」を使用中。
竹の台に歯の部分だけツゲをはめたブラシで、めすらしい。 竹でできた柄をしっかり握って力をいれないでやさしくとかす。
ツゲのとんがりのほどよい刺激が大満足。 はじめて使ったとき地肌への新鮮な刺激にびっくり。
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手のひらがスムーズに動くように、ここでも打ち粉用の粉をふる。 くるくる巻いて、しごいては広げる作業を、厚みが平均するまで繰りかえし、畳半畳弱ほどの円の大きさにのばす。
円の端をつかんで風をおくるように、台との間に空気を通す。 めん棒に巻いた材料を持ちあげ、端から下に、扇子状にたたみながら落としていく。
端から切る。 幅は自由。
五ミリくらいがいいかも。 切ったら、端をもってひろげる。
沸騰した湯に入れる。 入れるときは、だらりと長く延ばしていれないように。
両手で持つ（うどんはデリケ−トなので、そっと扱うこと）。 煮立ったら水をさす。
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うどんをザルにあげて水でよく洗う。 うどんと、うどんのゆで汁ができあがった。
はじめてその工程を見せていただいた。 汗をかくほど足や手をつかいながらも、そばに扇風機を置いてはいけないという。
うどんが乾いてしまうからだ。 力もいるし、技も、繊細さもいるし、と、うなってしまった。
わたしはうどんとゆで汁を手にいそいそ、帰宅した。 さっそくお風呂場に直行した。
ゆで汁は驚くほどヌメッコイ、ヌメッコイ、ヌメッコイ。 髪の毛と地肌にトロリーツと吸いつくかんじ。
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不可思議でステキなＨ式うどんのゆで汁シャンプー・ワールド。 あなたもチャレンジしてくださいな。
四年前に美容院で、「うすくなってます」の、ひとことをいただいた。 そのあとに、美容師さんたら、「最近、なにか、ありました？」と尋ねたのである。
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「こんぶとふのり」を続けていたら、あるときわたしの髪をさわった人が声をあげた。 「なーに、この髪の毛。
ちょっとちょっと、さわってみて」。 まわりにいたみんなが代わる代わるさわりにきた。
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